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DOYLE LAND

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どいるのくに

10月20日

今週末もヨガ講習会

今回はVinyasaスタイルと呼ばれるヨガを教わりました。

めっちゃキツくて付いていくだけで精一杯。

Vinyasaは呼吸と動きを連動させて、瞑想に入りやすくなるようなヨガなんだって。

講習会後にワークショップ

インドネシアの伝統芸能の「ワヤン」という影絵で、ヨガのあるポーズがなぜそいなったのか、その言い伝えを教えてもらいました。

そのあとは生演奏をバックにヨガを…

でも疲れ果ててて、何もできなかったよ~
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by smzdyl | 2013-10-21 00:06